Τεχνική μασάζ Deep Tissue για μυοσκελετικούς πόνους

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Αν είσαι λάτρης του μασάζ, σίγουρα γνωρίζεις ότι υπάρχουν πολλά είδη και τεχνικές με το όνομα τους συχνά να αναφέρεται στην περιοχή προέλευσής τους. Όλες οι τεχνικές αποσκοπούν στη χαλάρωση του σώματος , στην ανακούφιση των  μυοσκελετικών προβλημάτων και στη γενικότερη ευεξία του οργανισμού.

Αν υποφέρεις, όμως, από χρόνιους μυϊκούς πόνους και πιασίματα, τότε έχεις ανάγκη από μία περισσότερο εξειδικευμένη τεχνική, η οποία εφαρμόζεται στο μασάζ που σου προτείνω σε αυτό το άρθρο. Η τεχνική “deep tissue”, ή αλλιώς βαθύ μασάζ των ιστών, θα σε ανακουφίσει από τους πόνους που σε ταλαιπωρούν αφήνοντας το σώμα σου ανάλαφρο και ξεκούραστο.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Τι είναι το deep tissue μασάζ;”][vc_single_image image=”2312″ img_size=”large” alignment=”center”][vc_separator color=”white”][vc_column_text]Το deep tissue  είναι ένας είδος θεραπευτικής μάλαξης που εισχωρεί βαθιά στον μυϊκό ιστό του σώματός σου, καθώς ασκεί αργές και βαθιές πιέσεις στις στοιβάδες των μυών. Με αυτόν τον τρόπο, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά στη μείωση των φλεγμονών που ευθύνονται για τον πόνο.

Συνεπώς, η τεχνική αυτή κρίνεται κατάλληλη προκειμένου να απαλλαγείς από την ένταση και τους χρόνιους μυϊκούς πόνους που τόσο πολύ σε ταλαιπωρούν.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Πώς λειτουργεί το deep tissue μασάζ;”][vc_single_image image=”2308″ img_size=”large” alignment=”center”][vc_separator color=”white”][vc_column_text]Όταν ο θεραπευόμενος αντιμετωπίζει μυϊκούς πόνους, αυτό σημαίνει ότι τα θρεπτικά συστατικά και το οξυγόνο που κυκλοφορούν στο σώμα του μέσω του αίματος εγκλωβίζονται λόγω άγχους και έντασης στις μυϊκές στοιβάδες με αποτέλεσμα να προκαλούνται φλεγμονές και συγκέντρωση τοξινών στον μυϊκό ιστό του.

Με την τεχνική deep tissue ο θεραπευτής χρησιμοποιώντας λάδι, πιέζοντας με τα δάχτυλά του ή τους αγκώνες του και εφάρμοζοντας αργά και σταθερά χτυπήματα, “σπάει” και απελευθερώνει τις συγκεντρωμένες εντός των μυών τοξίνες.

Έτσι, το βαθύ αυτό μασάζ των ιστών ξεμπλοκάρει την ομαλή κυκλοφορία του αίματος και του οξυγόνου στις βαθύτερες μυικές στοιβάδες,  χαλαρώνει τους μυς που υποφέρουν, ανακουφίζει από τους χρόνιους πόνους και επαναφέρει την ενεργειακή ισορροπία στο σώμα.

Μετά το μασάζ deep tissue και για να ολοκληρωθεί πλήρως η θεραπευτική και ευεργετική του επίδραση, η συμβουλή μου είναι να κάνεις ένα ζεστό μπάνιο με χαλαρωτικά άλατα.

Τέλος, μην αμελήσεις μετά το πέρας του να πιείς άφθονο νερό, αφού αυτό θα συμβάλει περαιτέρω στην εξουδετέρωση των τοξινών από το σώμα σου.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]