γυμναστική

Γυμναστική: Πώς να αποκτήσεις όμορφο σώμα πριν το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι πλησιάζει και μας έχει πιάσει το άγχος πως θα βγούμε στις παραλίες. Ονειρευόμαστε να βγαίνουμε γοργόνες μέσα από…

6 years ago

5 Πρωτότυπα δώρα στον εαυτό σου για την καινούργια χρονιά!

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ο καινούργιος χρόνος έφτασε, και τσουγκρίζοντας τα ποτήρια κάναμε όλοι μια ευχή, ο καθένας την δική του. Αλλά ανεξάρτητα από…

6 years ago

Πως θα βρεις το προσωπικό σου γυμναστήριο;

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Το καλοκαίρι έχει επισήμως περάσει – όσο πεισματικά και αν κάποιοι δε θέλετε να ακούτε «καλό χειμώνα» - και η…

6 years ago

Χρήσιμα tips για τη διατροφή μετά το Πάσχα

Είναι αλήθεια ότι το Πάσχα περνάς περισσότερες ώρες της ημέρας γύρω από ένα τραπέζι απολαμβάνοντας παραδοσιακά εδέσματα φορτωμένα με θερμίδες,…

7 years ago

Πως να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά σε 3 απλά βήματα

Μόλις το τζιν αρχίσει λίγο να στενεύει, καταλαβαίνουμε ότι τελευταία ίσως το παρακάναμε με το φαγητό και το ποτό. Οι…

7 years ago

Μάθε τις καλύτερες ασκήσεις Pilates για την παραλία!

Το καλοκαιράκι έχει φτάσει και οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ήδη κάνει τις πρώτες μας επισκέψεις στην παραλία. Κάποιοι είμαστε έτοιμοι…

7 years ago