Οι ειδικοί μπορούν να φέρουν πολύ πιο σημαντικά αποτελέσματα με τις εξεζητημένες τους τεχνικές μασάζ, ωστόσο μπορούν να σε συμβουλέψουν και για το πώς να τηρήσεις την απλουστευμένη εκδοχή τους στο σπίτι μειώνοντας τις ρυτίδες και διατηρώντας τη νεανικότητα του προσώπου σου. Λίγα λεπτά μασάζ την ημέρα σου προσφέρουν λάμψη, σύσφιξη, και υπέροχο χρώμα χωρίς περιττές ρυτίδες.
Η καλύτερη στιγμή
Το σωστό timing για μια τέτοια απλή και απολαυστική διαδικασία είναι το βράδυ μετά τον καθαρισμό προσώπου. Κάποιοι την αποκαλούν ιεροτελεστία, αλλά εσύ καλό είναι να την αποκαλείς κούρα. Ο ύπνος θα ενισχύσει και θα επισφραγίσει το αποτέλεσμα. Ωστόσο, μπορείς να κάνεις λίγες γρήγορες κινήσεις και το πρωί για να φρεσκαριστείς. Καθώς κοιμάσαι, η κυκλοφορία του αίματος μειώνεται, οπότε το πρωί χρειάζεσαι κάτι να την τονώνει.
Χωρίς πρησμένα βλέφαρα
Κατά τη διάρκεια του ύπνου τα βλέφαρα ελαφρά φουσκώνουν λόγω της παρακράτησης υγρών. Με λίγη κρέμα ματιών στις άκρες των δακτύλων άσκησε πίεση στην εσωτερικές γωνίες των ματιών και άσε τα δάχτυλά σου να κυλήσουν κατά μήκος του κόκαλου των φρυδιών προς τις εξωτερικές γωνίες. Συνέχισε την κυκλική κίνηση προς το κόκαλο κάτω από τα μάτια για να καταλήξεις και πάλι στις εσωτερικές γωνίες. Προς αυτή την κατεύθυνση καταφέρνεις να απομακρύνεις τα συγκεντρωμένα υγρά. Μπορείς να επαναλάβεις μέχρι και 8 φορές.
Λιγότερες ρυτίδες στο μέτωπο
Χρειάζεσαι ένα μόνο λεπτό μασάζ πριν τον ύπνο σου ώστε να διώξεις τις τοξίνες από το μέτωπό σου. Κάνε με τα τρία πρώτα δάχτυλά σου ανοδικές και κυκλικές κινήσεις προς τα έξω στο ύψος των κροτάφων. Θα ενεργοποιήσουν το κολλαγόνο και με το χρόνο θα αποτρέψουν τη δημιουργία ρυτίδων. Επίσης τοποθέτησε τα δάχτυλά σου στην κορυφή του μετώπου και κάνε μασάζ γραμμικό κάθετα προς την ανάπτυξη των ρυτίδων.
Τόνωση στα ζυγωματικά
Για να κάνεις mini lifting στα ζυγωματικά, τοποθέτησε τους δείκτες και τα μεσαία δάχτυλα ακριβώς κάτω από το κόκαλο των ζυγωματικών κοντά στο στόμα και κάνε ελαφρές κινήσεις «ζυμώματος» πιέζοντας την επιδερμίδα προς τα πάνω. Κάνε 10 επαναλήψεις φτάνοντας έως και τη γραμμή των μαλλιών. Αυτές οι κινήσεις στεγνώνουν τους μυς στην περιοχή, σμιλεύοντας τα ζυγωματικά. Το αποτέλεσμα αρχικά κρατάει λίγες ώρες αλλά σταδιακά θα διαρκεί περισσότερο.
Σπιτικές μάσκες προσώπου για κάθες τύπο επιδερμίδας.
Σύσφιξη στο σαγόνι
Τοποθέτησε τους αντίχειρές σου κάτω από την γωνία του σαγονιού και με τους δείκτες λυγισμένους κάνε τσιμπηματάκια μέχρι και τη βάση των αυτιών. Μετά ακολούθησε την ανάποδη διαδρομή έως και την άκρη του σαγονιού. Άσκησε λίγο περισσότερο από ήπια πίεση γιατί ο στόχος σου είναι να αποσυμφορήσεις τη λέμφο που κάνει το δέρμα να «κρεμάει». Με 5 επαναλήψεις 2 φορές την εβδομάδα θα δεις εντυπωσιακά αποτελέσματα.
6 μαγικά βήματα
1) Τρίψε στις παλάμες σου 3-4 σταγόνες ελαίου για το πρόσωπο ώστε να ζεσταθεί.
2) Έπειτα, κλείσε τα μάτια σου και πίεσε τις παλάμες σου στο πρόσωπό σου, παίρνοντας μερικές βαθιές ανάσες για να απολαύσεις το άρωμα του προϊόντος.
3) Απαλά ακούμπησε τις παλάμες στο πρόσωπό σου και κάνε ήπιες κινήσεις από το κέντρο προς τα έξω.
4) Κάνε κυκλικές κινήσεις μασάζ με το έλαιο και τα δάχτυλά σου να κατευθύνονται ανοδικά και προς τα έξω.
5) Άσκησε πίεση στο μέσον των φρυδιών και κάνε ανοδικές κινήσεις προς τα έξω έως και τις ρίζες των μαλλιών, με 6 επαναλήψεις.
6) Άπλωσε με ανοδικές κινήσεις στο λαιμό το έλαιο που έχει περισσέψει στα χέρια σου.
Προτεινόμενα έλαια για μασάζ προσώπου
Κάθε έλαιο έχει το δικό του δυνατό σημείο. Το έλαιο καρύδας είναι ιδανικό για ακμή και αντιγήρανση. Αν σε ενδιαφέρει το αμυγδαλέλαιο, απευθύνεται σε όλους τους τύπους δέρματος. Το έλαιο argan συστήνεται στις ώριμες επιδερμίδες. Το jojoba είναι ελαφρύτερο από το έλαιο καρύδας και καταπολεμεί εξίσου την ακμή. Δεν χρειάζεται να ξεπλύνεις το έλαιο. Άφησε το να απορροφηθεί από την επιδερμίδα και χρησιμοποίησε από πάνω μία ενυδατική. Επίσης φρόντισε να έχεις καθαρίσει καλά τα χέρια σου με αντιβακτηριδιακό.
Τα οφέλη από τις τεχνικές μασάζ
Το μασάζ προσώπου τονώνει την κυκλοφορία και οξυγονώνει το αίμα, θρέφοντας τα κύτταρα και ενισχύοντας τη διαδικασία αναγέννησής τους. Μειώνει επίσης την ένταση στους μυς του προσώπου αλλά αυξάνει τη σύσφιξή τους, και ηρεμεί το πνεύμα. Δημιουργεί στιγμιαίο lifting, απομακρύνει τις τοξίνες και βοηθάει τα θρεπτικά συστατικά τα φτάσουν στους ιστούς, χαρίζοντας χρώμα υγείας στην επιδερμίδα. Για ένα τέτοιο αποτέλεσμα δοκίμασε επίσης τις ταμποναριστές κινήσεις.
Το μασάζ μπορεί ακόμα και να μεταβάλει ελαφρά τη δομή τους λίπους κάτω από την επιδερμίδα, μέσα στα κύτταρα. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να επηρεάσει ελαφρά και την όψη παλιών ρυτίδων που έχουν προκύψει από αλλαγή σε αυτή τη δομή. Σε αυτές τις ρυτίδες έχουν απορροφηθεί οι ελαστικές ίνες, οι μικροί μυς, και το λίπος σε βαθμό που έχει δημιουργηθεί «ουλή».
Με τακτικό μασάζ αυτή η ουλή μπορεί σταδιακά να γίνει μια απαλή γραμμή. Όσο πιο νωρίς αρχίσεις το μασάζ προσώπου τόσο λιγότερες ρυτίδες αυτού του τύπου θα αποκτήσεις.
